kundalini yoga

gelber_Bullet Kursangebot


KUNDALINI YOGA

Das Yoga der Bewusstheit

Kundalini Yoga, 1968 von Yogi Bhajan in den Westen gebracht, ist das Yoga der Bewusstheit für Menschen, die mitten im Leben stehen. Es hilft, die täglichen Anforderungen tatkräftig, gelassen und besonnen zu meistern. Das Ziel dieser umfassenden Selbstschulung ist die Harmonisierung von
Körper, Geist und Seele durch Haltung und Bewegung, Konzentration und bewusste Atemführung.

Typisch sind dynamische und fließende Übungsfolgen, ruhige Halteübungen und vielseitige Mantrameditationen.

Aufbau einer Stunde:

  • Aufwärmen
  • Yoga Set (Übungsreihe)
  • Entspannung (10 bis 15 Minuten)
  • Meditation

Im Vergleich zu anderen Yogaarten zeichnet sich Kundalini Yoga durch einfachere Grundhaltungen aus. Es eignet sich daher für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung.

gelber_Bullet Kursdaten


Einzelstunden nach Absprache

Meine Kurszeiten im Yogastudio Karmaconcepts
Mittwochs von 19:45h bis 21:15h
Donnerstags von 09:00h bis 10:30h
Freitags von 16:30h bis 18:00h

Alle drei Kurse finden bei Karmaconcepts am Alfred-Krupp-Weg 3 in Münster statt. Hier kannst du dich anmelden oder du schickst mir eine Mail zur Vereinbarung einer Probestunde.

Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Nach Absprache kannst du an einer Probestunde teilnehmen.Der Preis beträgt 10€.

Du hast die Möglichkeit deine Yogapraxis deinen Bedürfnissen anzupassen. Für Entschlossene gibt es das Jahresabo mit 5 bzw. 10 Terminen im Monat. Für mehr Flexibilität kannst du dich für eine Zehnerkarte oder für DropIns / Einzeltermine entscheiden.

Yoga-Abo für 5 oder 10 Termine im Monat: 45€ | 75€
Zehnerkarte: 160€
Einzelstunde für 90 Minuten: 18€

Einzelstunden:
Für individuelle Anliegen biete ich dir an, körperliche und emotionale Themen mit Hilfe von Kundalini Yoga Übungen und Meditationen zu begleiten. Gemeinsam finden wir in einem Gespräch heraus, welche Übungsreihe für dich jetzt besonders hilfreich ist und dich konstruktiv unterstützt. Damit
hast du eine Yogapraxis für 40, 90 oder sogar 120 Tage. So kannst du deine Erfahrungen längerfristig vertiefen und so ein neues Bewusstsein für dein Thema erlangen.

Einzelunterricht: 60 bzw. 90 Minuten für 60€ /90€
Kleingruppen bis max. 5 Personen: 90 Minuten für 120€

Begleitend lass ich Reiki, Quantenheilung und Trance Healing mit in diese Einzelstunden einfliessen. Für einen harmonisierenden Ausgleich deines Systems kannst du dafür auch eine Einzelbehandlung buchen.
Der Preis beträgt für 60 Minuten 60€.

gelber_Bullet Mantrasingen


Yoga&Klang | Mit Thomas Schweins | Freitags 18:15h – 19:30h

14. Dezember, 11. Januar, , 18. Januar, 08. Februar, 22. Februar

Der Yoga mit Klang gehört zu den ältesten Traditionen Indiens. Ziel ist es, Harmonie und Einklang in Dir zu erfahren.
Sanfte Asanas lockern und aktivieren Deinen Körper. Pranayama hilft Dir, Deinen Atem zu vertiefen. Durch leichte Techniken zur Entfaltung Deiner Stimme, Klangmeditationen und Chanten kommst Du in eine meditative Stille. Yoga & Klang belebt den Körper und klärt die Gedanken.

In den Yoga & Klang Stunden verbinden sich die beiden Elemente meines Berufes. Als Gesangs- und Stimmlehrer vermittle ich die Arbeit mit dem eigenen Resonanzkörper, also Deinem Körper, als Instrument und die Erfahrbarkeit der inneren Räume. Yoga ist die Verbindung mit Dir selbst und Klang ist das Medium zu Deinem Bewusstsein.
Dazu brauchst Du keine Erfahrung im Singen oder Yoga, nur die Offenheit und Freude Deine Stimme zu nutzen.

Die Stunden sind buchbar über www.Karmaconcepts.de. Melde dich doch gleich an für eine Probestunde.

Mantrasingen | Mit Thomas Schweins und Kai Guzowski | Freitags 18:15h – 19:30h

Weihnachtssingen am 21. Dezember

Wir werden uns für eine Stunde versenken in den Yoga des Klanges (Naad-Yoga) und in der Gruppe Mantras und Lieder aus allen Traditionen zusammen singen. Dieser gemeinsame Klang ergibt eine Kraft, die in Dir wirkt und so Veränderungen in Dein Leben bringen kann. Jeder ist herzlich willkommen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – lediglich die Freude am Singen.

10€, mit Anmeldung
Kinder und Jugendliche bis 16 Jahre dürfen kostenfrei teilnehmen.
Anmeldung bitte per E-Mail

gelber_Bullet Yogi Bhajan


Kundalini Yoga

Yogi BajhanYogi Bhajan (1929 bis 2004) wurde am 26.August 1929 in dem kleinen Dorf Kot Arkam, damals Indien, im heutigen Pakistan geboren.

Er ist der Lehrer, der Kundalini Yoga im Westen bekannt gemacht hat. Mit 16 Jahren ernannte sein Lehrer Sant Hazara Singh ihn zum Meister des Kundalini Yoga. Yogi Bhajan lernte bei vielen spirituellen Lehrern in verschiedenen Ashrams in Indien und im Himalaya und absolvierte daneben ein wirtschaftswissenschaftliches Studium an der Universität des Panjab. Er hat einen Doktortitel der Philosophie (in Psychologie) und war verheiratet mit Sardani Inderjit Kau, mit der er drei Kinder groß zog.

1968 wurde er nach Kanada eingeladen, um an der Universität von Toronto Yoga zu unterrichten. Von dort führte sein Weg nach Los Angeles, wo die 3H Organisation auf seine Initiative hin entstand. „Healthy, happy, holy“ („Gesund, glücklich, heilig“) definierte Yogi Bhajan als Lebensgrundrechte, die durch Kundalini Yoga gefördert werden. Wir haben heute den Schatz des Kundalini Yoga mit vielen tausenden Yoga Sets und Meditationen.

Yogi Bhajan hat am 06. Oktober 2004 in Espaniola in New Mexico seinen Körper verlassen.